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主 旨: |
生活活動強度 |
發佈時間: |
2008/6/10 |
人 氣: |
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詳細內容: |
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程度 |
說 明 |
例 如 |
低 |
主要從事輕度活動 |
看書、看電視,一天約 1小時不激烈的動態活動,如步行、伸展操。 |
稍低 |
從事輕度勞動量的工作 |
打電腦、做家事,一天約 2小時不激烈的動態活動,如步行。 |
適度 |
從事中度勞動量的工作 |
站立工作,農漁業,一天約 1小時較強動態活動,到如快走、爬樓梯。 |
高 |
從事重度勞動量的工作 |
重物搬運、農忙工作期;或一天中約有 1小時激烈運動,例如:游泳、登山。 |
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