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寶寶各有不同體質,母乳是客製化,是嬰兒最好的食品
寶寶不脹氣、媽媽更安心
排便順暢,寶寶舒服,媽媽安心!
少一次吐奶,寶寶更舒服、媽媽更安心
針對急性腹瀉的寶寶,有效止瀉快速復原
 
 


 
 
主  旨: 生命的初啼(哺乳期)
發佈時間: 2008/6/10 人  氣:
詳細內容:  
母奶是寶寶最安全、衛生又營養的食物,哺乳的媽媽每天要比懷孕前增加 500大卡(kcal)熱量(一般女性1700大卡,約增加30%熱量攝取,增加飲食量約1/3),才有足夠的熱量及營養提供給寶寶喔!
哺乳媽媽飲食守則
飲 食
每天喝 2~3杯全脂牛奶。
適量的豆製品及肉類,魚類、五榖、小麥胚芽等,可以獲得足夠的蛋白質、鈣質及鐵質。
多攝取蔬菜、水果,可以獲取維生素、礦物質及膳食纖維,並預防便秘。
   

營養補充

產後進補的食品,如:豬腰、豬心、麻油雞…等,很多是含高蛋白質、高膽固醇的食物,適量攝取即可。避免刺激性的食物或含咖啡因的飲料。
 
常見問題
鼓勵職業婦女哺餵母乳,恢復上班後可利用公司育嬰室與哺乳室,可抱嬰兒繼續哺乳,若遇上班地點無育嬰設備,則建議以集乳器蒐集乳汁,將母乳冷藏保鮮,再以低溫隔水加熱瓶餵之。
醫學證實文字/參考資料:  
資料來源:行政院衛生署
http://food.doh.gov.tw/Health_4_2.asp?idCategory=57
 
 
 
 
 
 
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