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| 主 旨： |
錦囊妙計解問題 |
| 發佈時間： |
2008/6/10 |
人 氣： |
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| 詳細內容： |
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| 遇上孩子令人頭痛的飲食偏差問題該怎麼辦呢？ |
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偏食：照顧者以身作則，不要在孩子面前批評或不吃某種食物。烹煮時須耐心多變換方式，並讓孩子少量多嘗試幾次。採購與製備食物時也可以邀請孩子一起參與，或邀請鄰居、朋友一起用餐。 |
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烹煮食物時多用些巧思，可以在食物或擺放上，添加一些孩子喜愛的圖案。將食物剁成細小或是泥狀，混在菜餚中，並使其吃不出味道。 |
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愛吃零食、甜點：家中不要存放太多零食，讓孩子隨手可拿。當然也不要用零食、甜點當作獎勵或要求孩子的條件！ |
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多更換一些新菜色，增加寶寶吸引力。 |
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提供高營養成份的零食食物，如全麥麵包、起司片、水果等。 |
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吃飯不專心：吃飯時不要開電視，並遠離玩具，且固定在餐桌上用餐。 |
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