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| 主 旨： |
生活活動強度 |
| 發佈時間： |
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人 氣： |
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| 詳細內容： |
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| 程度 |
說 明 |
例 如 |
| 低 |
主要從事輕度活動 |
看書、看電視，一天約 1小時不激烈的動態活動，如步行、伸展操。 |
| 稍低 |
從事輕度勞動量的工作 |
打電腦、做家事，一天約 2小時不激烈的動態活動，如步行。 |
| 適度 |
從事中度勞動量的工作 |
站立工作，農漁業，一天約 1小時較強動態活動，到如快走、爬樓梯。 |
| 高 |
從事重度勞動量的工作 |
重物搬運、農忙工作期；或一天中約有 1小時激烈運動，例如：游泳、登山。 |
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