孕期營養

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主　　題: 生活活動強度
發佈時間: 2008/6/10	人　氣:

詳細內容：
程度 說　明 例　　如 低 主要從事輕度活動 看書、看電視，一天約 1小時不激烈的動態活動，如步行、伸展操。 稍低 從事輕度勞動量的工作 打電腦、做家事，一天約 2小時不激烈的動態活動，如步行。 適度 從事中度勞動量的工作 站立工作，農漁業，一天約 1小時較強動態活動，到如快走、爬樓梯。 高 從事重度勞動量的工作 重物搬運、農忙工作期；或一天中約有 1小時激烈運動，例如：游泳、登山。

醫學證實文字/參考資料：
資料來源:行政院衛生署食品資訊網http://food.doh.gov.tw/Health_3_3.asp?idCategory=54

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